Йога для будущих мам (1 занятие) во Владимире

Йога для будущих мам (1 занятие) во Владимире

Для здоровья и хорошего течения беременности женщинам рекомендуют каждый день уделять не менее 30 минут лёгким физическим упражнениям. Есть немало причин выбрать в качестве ежедневной активности именно йогу. Она имеет мягкое воздействие на организм и может практиковаться вплоть до последних недель беременности.

Стресс и тревожность матери негативно сказываются на течении беременности и здоровье плода. Поскольку занятия йогой направлены не только на развитие тела, но и на успокоение ума с помощью концентрации, осознанности и расслабления, они хорошо помогают бороться со стрессом.

Йога для будущих мам облегчает боли в спине и тазу. Мягкая растяжка снимает напряжение в мышцах и развивает гибкость, а удержание некоторых поз способствует укреплению мышц спины. Кроме того, нельзя игнорировать психологический аспект: йога влияет на само восприятие боли и благотворно отражается на общем эмоциональном фоне.

Йога снижает риск преждевременных родов, задержки внутриутробного развития плода и гипертонии, вызванной беременностью. Женщины, занимающиеся этой практикой, увереннее в себе, настроены позитивно насчёт исхода беременности, роды у них более быстрые, а младенцы весят больше.

Почему курсы от «Быть Мамой - Легко» - лучший выбор для беременных?

• Мы – это независимая организация подготовки родителей к рождению здорового ребенка.
• У нас работают высококвалифицированные специалисты с высшим образованием: перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию, неонатолог.
• Мы готовим к родам будущих мам, которые выбирают роддома Владимира, а так же тех, кто уезжает рожать в лучшие роддома столицы или за границу.
• Мы знаем, что важно знать теорию, но отработка практических навыков куда более важна. Поэтому у нас отрабатываются реальные техники дыхания и навыки ухода за ребенком, которые вы будете использовать позднее.
• Нам доверились более 500 пар с 2014 года, мы вселили в них уверенность и спокойствие ко встрече с малышом.

Курсы для беременных «Быть Мамой - Легко» во Владимире помогут вам подготовиться к таким важным событиям, как рождение малыша и становление мамой. Любые подробности по телефону.