г. Владимир, ул. Василисина, д. 6 (вход с обратной стороны подъездов)
Занятия для женщин и мужчин во Владимире
Занятия для женщин и мужчин во Владимире
Давно мечтаете похудеть? Хотите повысить свою работоспособность, улучшить настроение и нормализовать сон? Надоели боли в спине и шее? Записывайтесь на занятия в физкультурную студию "Территория Активного Здоровья и Долголетия"! Наша программа занятий универсальна, подходит как для женщин, мужчин, пожилых людей, так и для детей, у нас занимаются даже освобожденные от занятий физической культуры в школе. В зависимости от потребности и состояния здоровья человека, корректируется набор упражнений для достижения поставленных целей! Приходите и Вы точно не пожалеете!
Спорт для женщин
- Тренировки ускоряют метаболизм, укрепляют мышцы, повышают упругость кожи.
- Сердечно-сосудистая система становится выносливее.
- У женщин, занимающихся спортом, снижается риск развития остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Оздоравливается нервная система, нормализуется сон, повышается сопротивляемость стрессам.
Спорт для мужчин
Стрессы, вредные привычки, сидячий образ жизни, ожирение, процесс старения – все это негативно сказывается на потенции мужчины. Эти факторы в той или иной степени присутствуют в жизни каждого мужчины. Поэтому такую распространенную в наши дни проблему, как импотенция, целесообразней предотвратить, чем вылечить. Одним из самых эффективных способов снижения риска возникновения проблем с эрекцией – это регулярные занятия спортом.
Положительное влияние спорта на потенцию мужчины подтверждается теми фактами, что мужчины, активно занимающиеся спортом, отсрочивают появление первых признаков данного заболевания на 10 лет. И даже, казалось бы, незначительные нагрузки, такие, как ходьба более 3х часов в неделю, способны снизить вероятность возникновения и развития эректильной дисфункции на 30%. Даже при мужском бесплодии, тут о котором можно почитать подробнее, полезно заниматься спортом.
Влияние спорта на здоровье мужчины связано с тем, что во время физических нагрузок вырабатывается главный половой гормон тестостерон. После того, как мужчине исполнятеся 40 лет, уровень тестостерона снижается с каждым годом, на фоне чего помимо импотенции возникают депрессии, падение жизненного тонуса, хронические заболевания
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ваш внешний вид становится нечётким, артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы — дряблыми и болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступает период депрессии. Простая медицинская норма движения человека — 15000 шагов (10 км) в день.
Занятия ведет Инструктор со специальным физкультурным и медицинским образованием, практикующий 16 лет! За это время отобраны лучшие комплексы упражнений для развития и общего укрепления организма. Результаты говорят сами за себя! Занятия проходят в группах, но у каждого участника индивидуальная Программа, время прихода и индивидуальный темп тренировки. Продолжительность каждого занятия от 1 до 1,5 часов.
В Физкультурной Студии 2 зала до 9 человек в каждом зале и каждый работает в своем темпе, Инструктор дает задание и контролирует правильность его выполнения, контролирует самочувствие. Программа занятий универсальна, подходит как для женщин, мужчин, пожилых людей, так и для детей, у нас занимаются даже освобожденные от занятий физической культуры в школе. В зависимости от потребности и состояния здоровья человека, корректируется набор упражнений для достижения поставленных целей! Занятия увеличивают выносливость, помогают укрепить организм: мышцы, суставы, связки. В программу включены упражнения на растяжку, укрепление мышц всего тела, поддержание здоровья связок и суставов.
Записаться на занятия для женщин и мужчин, а так же проконсультироваться можно по телефону
Заполните форму обратной связи и мы сами свяжемся с Вами для консультации
