Расписание занятий во Владимире

Хотите привести фигуру к лету в порядок? Надоели боли в шее и спине из-за сидячей работы? Ищите спортивные занятия для детей? Посетите физкультурную студию "Территория Активного Здоровья и Долголетия" и Вы останетесь в восторге! Занятия будет проводить опытный инструктор с профессиональным образованием, поэтому Вы можете быть уверены, что достигните поставленной цели, с которой пришли к нам в студию. Попробуйте и убедитесь сами!

Расписание занятий:

ПН: 8:00-10:30 с 16 до 20 ч
ВТ: с 8 до 9 и с 18 до 20:30
СР: с 8 до 10:30 и с 16 до 19 ч
ЧТ: с 8 до 9 ч ; с 15 до 16:15 и с 18 до 20:20
ПТ: с 8 до 10:30 и с 16 до 19 ч
СБ: с 9 до 10:30
ВС: с 14 до 15:30

Вместе веселее!
По потребности возможно подобрать время индивидуально для групп от 3 до 5 человек.
Количество мест в группе ограничено!
Мы проводим занятия с группами до 18 человек (в 2-х залах), обязательна предварительная запись!
Оснащение.
Коврики (можно свои), гантели, тренажер степер, эллипсоидный тренажер

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ

Программа занятий универсальна, подходит как для женщин, мужчин, пожилых людей, так и для детей, у нас занимаются даже освобожденные от занятий физической культуры в школе. В зависимости от потребности и состояния здоровья человека, корректируется набор упражнений для достижения поставленных целей!

ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

Спорт это:

Хорошее физическое здоровье.
Спорт требует непрерывной напряженной работы, что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела. Это хороший способ укрепить сердечно-сосудистую систему во время работы на выносливость и силу. К тому же час любой тренировки позволяет сжечь от 300 до 600 калорий, в зависимости от интенсивности.
Физическая форма.
Многие люди жалуются, что у них нет достаточно времени для тренировок, из-за чего они прибавляют лишние килограммы. Однако занятия спортом позволяет держать вас с хорошей форме без лишних усилий. Игра в футбол, хоккей или другой вид спорт заряжает вас энергией, к тому же это весело и интересно.
Дисциплина.
Большинство спортивных игр подчеркивают важность строгого графика занятий и тренировок. Таким образом это формирует дисциплинированность.
Снятие стресса.
Спорт это хороший способ избавиться от стресса и депрессии. Концентрация на игре легко отвлекает от проблем повседневной жизни.
Удовольствие от занятий.
При занятии спортом можно получить не только необходимую физическую нагрузку, но и удовольствие.

ВЫБРАТЬ НАПРАВЛЕНИЕ

Занятия ведет Инструктор со специальным физкультурным и медицинским образованием, практикующий 16 лет! За это время отобраны лучшие комплексы упражнений для развития и общего укрепления организма. Результаты говорят сами за себя! Занятия проходят в группах, но у каждого участника индивидуальная: программа, время прихода и индивидуальный темп тренировки.