Занятия фитнесом во Владимире

Занятия фитнесом во Владимире

Хотите избавиться от болей в спине или скорректировать осанку? Мечтаете похудеть или подтянуть фигуру? Скорее записывайтесь на занятия в Физкультурную студию "Территория Активного Здоровья и Долголетия". Спортивные занятия проводит опытный специалист со специальным физкультурным и медицинским образованием, поэтому вы можете быть уверены в результате! Мы составляем индивидуальные тренировки для мужчин и женщин, детей и пожилых, учитывая наиболее удобное время и желаемые цели. Записывайтесь к нам и убедитесь в эффективности занятий сами!

Продолжительность каждого занятия от 1 до 1,5 часов!

Плюсы фитнеса

•  Постоянные физические занятия помогут избавиться от лишнего веса и от жира, а это меньшие нагрузки на сердце. Поверьте, лучше дефицита калорий для похудений еще никто ничего не придумал. Поэтому энергии надо тратить больше, чем потребляете. Фитнес – отличный способ.
• Тело сможет поднять уровень кислорода в крови на максимум, а это значит, что все органы начнут получать большее количество кислорода. Это отлично повиляет на их функционирование и сопротивляемость различным недугам. Стенки сосудов станут упругими.
• Сердечный ритм в спокойном состоянии будет снижен, так как сердце сможет вбрасывать в организм большее количество крови за одиночный удар. А это значит, что, когда вы начнете отдыхать, неоправданная активность сердца нормализуется.
• Кровяное давление снизится либо перестанет неконтролируемо меняться. Гипертоники это по достоинству оценят. Коэффициент массы снизится. Чем этот коэффициент более высокий, тем меньше показатели здоровья и долгой жизни.
• Уровень холестерина и риск заболеваний сердца снизится, а иммунная система окрепнет. Благодаря физическим нагрузкам возрастает чувствительность к инсулину, которая предотвращает риск заболевания диабетом. Сердце не будет напряженно работать, если, к примеру, вам нужно пробежать либо быстро подниматься по ступенькам. Снижается шанс на сердечный приступ.
• Постоянные физические занятия усилят вашу мускульную мощь. Вы сможете дольше работать. Ваши кости будут богаты на минералы, что позволяет предотвращать остеопороз. Увеличится выносливость. Повышается метаболизм, который не даст вам набрать лишний вес. Ваше тело сможет выдержать больше физических травм и повреждений. Пропадут проблемы суставов.

Записаться на занятия по физкультуре, а так же проконсультироваться можно по телефону

Так же Вы можете заполнить форму обратной связи и мы сами свяжемся с Вами для консультации