Табата во Владимире

Табата во Владимире

Любите агрессивные или энергичные виды спорта? Тогда вам понравятся тренировки табата в студии танца и фитнеса «Невесомость» во Владимире. Лучшие тренеры табаты и других видов фитнеса проведут для вас высокоинтенсивную тренировку для похудения, укрепления мышц и выносливости безопасно и эффективно, с учётом вашей физической подготовленности по лучшим ценам на фитнес во Владимире. Приходите на пробное занятие и покупайте абонемент на самый долгий срок занятий. Мы будем рады вас видеть по адресу во Владимире: ул. Мира, д.61А, 3й корпус, 3й этаж, 335 офис.

Особенности табаты в студии танца и фитнеса «Невесомость».

• Табата положительно воздействует на аэробные и анаэробные системы. По этой причине данную технику активно используют в фитнес индустрии по причине положительного воздействия на системы органов и в качестве эффективного средства в борьбе с лишними килограммами.
• После оцененного положительного эффекта «табата» превратилась в имя нарицательное. Так имя гениального доктора стало известно всему миру, благодаря его разработкам в сфере фитнеса.
• Суть методики заключается в ее высокой степени эффективности при небольшой продолжительности. Для того чтобы достичь нужного эффекта, важно уделить занятию всего лишь 4 минуту. Это ничтожно малое количество времени, которое важно включить в свой ежедневный график, чтобы достичь небывалого эффекта.
• Работает система достаточно просто. В ходе занятий начинает процесс ускорения обмена веществ, в результате чего происходит активное сжигание лишний калорий. Во время выполнения табаты ситуация развивается так быстро и эффективно, что остановить процедуру жиросжигания уже практически невозможно.
• Оптимальная методика тренировок для начинающих – классическая. При таком подходе рекомендуется выполнять 8 подходов по 20 секунд. При этом не стоит забывать об отдыхе – интервал между подходами должен быть не менее 10 секунд. Ученые подсчитали эффективность табаты – за 1 минуту занятий организм теряет 13 калорий. При этом в теле отсутствуют дискомфортные ощущения, связанные с перегрузкой организма. Общее психическое состояние характеризуется гармоничностью и спокойствием.

Чтобы записаться на Табата и задать интересующие вас вопросы, позвоните в студию танца и фитнеса «Невесомость» во Владимире по телефону или оставьте свои контакты в форме обратной связи, с вами свяжутся: