Ваш город - Владимир?

Центр йоги и психологической помощи Любови Ярко «Целый мир»
Просмотров: 8511
Адрес

г. Владимир,  ул. Девическая, дом 15 Б, 3 этаж

Телефон
+7 (920) 933-99-20 Показать телефон
Режим работы
Ежедневно с 08:30 до 21:00
Сайт

Хатха-Йога

Хатха-Йога во Владимире

 

Целый мир - центр йоги и психологической помощи

Учения хатха-йога рассматривает человека как всеобъемлющую энергетическую систему. Согласно этому учению в теле человека постоянно циркулирует десять разных видов энергии по 13 каналам. А смысл занятия хатха-йогой для человека состоит в том, чтобы научиться управлять всеми каналами внутренней энергии. Хатха-йога включает физические и дыхательные упражнения, а также учит расслабляться.

 

 

Многие люди занимаются йогой для того, чтобы в первую очередь улучшить состояние своего здоровья. Наряду с этим в современных условиях развития общества актуальным является избавление от стрессов и нервных расстройств. Хатха-йога позволяет и оздоровить тело с помощью асан, и умиротворить разум с помощью дыхания (пранаяма), и начать духовный рост (медитация), и научиться жить в «здесь и сейчас» (концентрация).

 

Целый мир - центр йоги и психологической помощи

 

Основные уровни Хатха-йоги:

Целый мир - центр йоги и психологической помощи

 

  • Яма — включает в себя основы социального поведения.
  • Нияма — включает в себя нормы личного поведения.
  • Асаны — практическая часть, состоящая из поз и физических упражнений.
  • Пранаяма — основы правильного, ритмичного дыхания.
  • Пратьяхара — развитие способности управления всеми имеющимися органами чувств.
  • Дхарана — поможет научиться концентрироваться на желаемых вещах.
  • Дхьяна — непосредственно медитация, предпоследняя ступень.
  • Самадхи — высший уровень. С его помощью вы сможете достичь просветления.

 

 

Прорабатывая тело с помощью статических техник хатха-йоги, мы укрепляем связки, становимся сильнее и выносливее, очищаем организм от токсинов, избавляемся от мышечных зажимов и болезней, приобретаем легкость, здоровье, красоту. Регулярные занятия обеспечат вам мощный заряд энергии. Эффект от занятия йогой ощутим уже после первых месяцев посещения спортклуба: повышается иммунитет, проходят боли в спине, улучшается осанка и походка, формируется позитивное настроение, исчезают стрессы, раздражительности и усталость.

 

Целый мир - центр йоги и психологической помощи

Заниматься хатха-йогой во Владимире может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога способствует развитию координации, гибкости, укреплению внутренних органов, улучшению общего состояния человека в любом возрасте. С радостью ждем вас на наших занятиях и мероприятиях!

 

 

Хатха-йога это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке!

Хотите скидки?

Мы можем сообщить Вам о запуске новых акций со скидками от 50% и выше.