Хатха-йога (групповые занятия) во Владимире

Хатха-йога групповые занятия во Владимире

Центр всестороннего развития «Здесь и сейчас» приглашает на групповые занятия хатха-йогой, также доступны индивидуальные уроки с инструктором. Мы находимся по адресу Владимир, ул. Батурина, д. 37 г.

Хатха-йога — одно из направлений древнейшей йогической школы. Именно с нее рекомендуют начинать знакомство с системой йоги, которая включает в себя развитие физического тела и духовные практики. При этом, хатха-йогой может заниматься практически любой человек — ограничения минимальны.

Занятий хатха-йогой дарят приятное чувство умиротворения и внутреннего покоя, помогают сконцентрироваться на настоящем и избавится от тревог.

В качестве гимнастической практики йога повышает гибкость тела, исправляет осанку, улучшает работу внутренних органов. Все занятия совмещают дыхательные практики, медитацию и умеренные физические нагрузки. При составлении программ, инструкторы всегда учитывают уровень учеников, состояние их здоровья и индивидуальные особенности.

В центр всестороннего развития «Здесь и сейчас» инструкторы по йоге уделяют особое внимание безопасности и правильному выполнению упражнений:

• Асан — специальных поз.
• Виньяс — плавных связок при смене асан.
• Пранаямы — системы дыхательных упражнений.
• Преподаватели учитывают индивидуальные особенности и состояние здоровья учеников.

Преимущества занятия хатха-йогой:

• Подойдет для любого уровня подготовки. Регулярные тренировки делают из новичка профессионала. Начните заниматься — вы не заметите, как практика йоги изменит вас и ваше тело.
• Компитентный инструктор. Инструктор центра «Здесь и сейчас» имеют богатый опыт работы с учениками в группах и индивидуально.

Вы можете записаться на пробное занятие, позвонив по телефону, либо заполнив форму обратной связи.