Йога Айенгара во Владимире

Йога Айенгара во Владимире в фитнес-клубе «Fitness Park»
 

Хотите записаться на йогу Айенгара  во Владимире? Фитнес-клуб «Fitness Park»  - это современное спортивное оборудование, профессиональные тренеры, любящие свою работу, оснащённый тренажёрный зал, разнообразные групповые занятия и массажный кабинет.

Наша цель - сделать так, чтобы Вы полюбили спорт, так как любим его МЫ! Мы всегда поможем, расскажем и поддержим! Мы рады каждому! Приходите и обязательно найдёте сове направление, подтянете фигуру и восстановите организм.

Посещение йоги Айенгара в фитнес-клубе «Fitness Park»  может вам достичь своих целей. Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар создал свой метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире. 

Перечислим основные отличия и особенности метода данные БКС Айенгаром: 

1. Статичное выполнение асан с использованием различных приспособлений (блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и др.). Благодаря всяческим приспособлениям, метод Айенгара подходит мужчинам и женщинам независимо от их возраста, состояния здоровья и происхождения. 
2. Развитие практики идёт от простого к сложному. Сначала основное внимание уделяется стоячим позам. Время фиксации позы постепенно увеличивается, позволяя практикующему проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. 

3. Обычно занятия, посвящённые стоячим позам, наклонам, прогибам, балансам и скруткам, чередуются. 
4. Большое внимание уделяется также перевёрнутым позам. 
5. Гуруджи указывает на необходимость равномерного вытяжения тела в любой асане. 
6. Подробное и детальное объяснение каждой позы. 
7. В процессе практики тело становится сильным, гибким и симметричным. Понятие выравнивания тела в позе — одно из ключевых в йоге Айенгара. Выравнивая тело на физическом уровне, мы провоцируем изменения на энергетическом уровне, что оказывает влияние на психо-эмоциональное состояние, сознание и ум. 
8. Все асаны и пранаямы осваиваются учениками постепенно: в начале выполняются простые упражнения, которые делают тело сильным и гибким, а переход к более сложным позам практически неощутим. 

Эти особенности йоги Айенгара позволяют учитывать в процессе практики индивидуальные особенности конкретных людей и, таким образом, делают эту разновидность йоги доступной каждому

Фитнес-клуб «Fitness Park»  организовал комплексный подход к тренировкам. У нас  большой выбор групповых программ, персональных тренировок в зале и используются специальные техники массажа для всего тела. 

​Мы предлагаем:

• Абонементы в тренажёрный зал на месяц, пол года, год
• Персональные занятия с тренером
• Мини-группы от 3 человек
• Услуги массажиста
• Кроссфит
• Групповые программы (силовые, динамичные, интенсивные, на растяжку)

Мы в социальных сетях:

Остались вопросы? Позвоните нам по телефонам: +7 (904) 657-46-46, +7 (4922) 66-67-87
и мы с удовольствием ответим Вам.