Аквааэробика (1 посещение) во Владимире

Аквааэробика во Владимире 1 посещение.

На базе оздоровительного комплекса «Красносельские бани» во Владимире проходят занятия по аквааэробике, в бассейне женского общественного банного отделения. Для урока аквааэробики потребуется удобная экипировка. Обязательно купить купальник, шапочка, обувь для посещения бассейна. Крайне желательно, но не обязательно - очки для плавания. Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. 

Комплекс упражнений в воде включают в себя:

• Разминочные упражнения и упражнении на растяжку
• Основной комплекс упражнений. В этот комплекс могут быть включены кардиоупражнения, упражнения на выносливость, на развитие силы и гибкости.
• Заминочные (восстановительные) упражнения Комплекс упражнений разрабатывается так, чтобы задействовать все основные группы мышц, однако основная нагрузка все-таки приходится на нижнюю часть тела.

Аквааэробика - один из самых эффективных видов аэробики, способствующий развитию мышц, похудению, формированию хорошей осанки, подвижности суставов. Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний. Как и в любом другом виде спорта, для достижения хорошего и заметного результата от тренировок заниматься необходимо с периодичностью 2-3 раза в неделю и не прерывать тренировки как минимум 3 месяца.

Оздоровительный комплекс «Красносельские бани» - это настоящий отдых для тела и души. Мы приглашаем всех желающих комфортно отдохнуть и восстановить свое здоровье. На территории оздоровительного комплекса находятся: общественные бани и сауны, бассейн, СПА салон, солярий, соляная пещера, банкетный ресторан «Красносельский». Также Вы можете купить абонементы на посещение соляной пещеры, бассейна и занятий акваэробикой. Мы находится по адресу: г. Владимир, Красносельский проезд, д.6.

Если Вы хотите записаться в оздоровительный комплекс «Красносельские бани» во Владимире на аквааэробику, а также уточнить информацию, Вы можете заказать обратный звонок, нажав кнопку «ЗАКАЗАТЬ», с вами свяжется менеджер компании, либо позвоните по телефону.