Хатха-йога во Владимире

Хатха-йога во Владимире

Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии. Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. В центр йоги и психологической помощи Любови Ярко Вас научат всем премудростям этой практики. Если Вы хотите изменить не только свой внешний вид, но и разобраться в себе, Вам обязательно поможет хатха йога. Вы быстро научитесь основным асанам, дыхательной гимнастике, поэтому вскоре сможете более глубоко погрузиться в волнующий мир этой древней духовной практики. Результат наступит очень быстро: Ваше тело станет стройнее, а беспокойные мысли исчезнут.

Хатха-йога для начинающих во Владимире уделяет особое внимание функционированию позвоночника: он считается показателем здоровья. Именно поэтому упражнения для начинающих направлены на растягивание позвоночника, укрепление мышечного корсета вокруг него, что формирует еще и красивую осанку. Комплекс для начинающих содержит асаны, развивающие подвижность суставов и пластичность, способствующие избавлению от лишнего веса, профилактике варикоза и гипертонии.

Преимущества хатха-йоги

Регулярная практика хатха-йоги для начинающих плавно перетекает на более высокие уровни с более сложными асанами, пранаямами и с освоением новых техник. Через 2-3 года йогин сможет заниматься интенсивной практикой, которая для новичка утомительна и даже опасна.

Преимущества, которые получает регулярно практикующий йогин:

• возможность изменить свой внутренний мир и жизнь в целом;
• умение понимать себя и окружающих;
• увеличение концентрации и внимания;
• способность сохранять уверенность и спокойствие, стрессоустойчивость;
• умение расслабляться физически и умственно;
• реализация собственного потенциала;
• устойчивость к заболеваниям;
• здоровое, гибкое и выносливое тело.

Начиная заниматься хатха-йогой, следует помнить: если философия йоги становится философией жизни, мир вокруг меняется к лучшему!

Курс подойдет практически любому человеку. Если Ваш организм не позволяет выполнять некоторые сложные асаны, практика допускает делать их настолько, насколько позволяет тело, без перенапряжения, что позволяет избежать травм. Несложные физические упражнения помогут поддерживать форму тела, развить его возможности – асана, которая трудно давалась несколько месяцев назад, рано или поздно поддастся, после чего можно переходить на новую ступень умений. Существует несколько ступеней освоения йоги, при желании можно пройти их все на пути к самосовершенствованию. Занятия хатха йогой помогут также укрепить иммунитет, очистить организм. Центр йоги и психологической помощи Любови Ярко сотрудничает с опытными инструкторами, любящими свою работу, они откроют Вам волшебный мир йоги! 

Вы можете записаться на хатха йогу во Владимире нажав на кнопку ниже и наш специалист свяжется с Вами!

Возникли вопросы? Звоните нам!