Сб, Вск - выходной
Тренажер Айрон Джим (Iron Gym) - это многофункциональный тренажер, который можно использовать для с накачивания пресса, тренировки мышц рук и плеч – для выполнения любых упражнений, необходимых для накачивания верхней части тела!
Тренажер Айрон Джим (Iron Gym) укрепляет и повышает тонус ваших бицепсов, трицепсов, мышц грудной клетки, спины, плеч и пресса.
Айрон Джим подходит для мужчин и женщин. Ваши бицепсы, плечи, трицепсы будут работать как в тренажерном зале. Отличная нагрузка для груди и спины. Всегда хорошее настроение.
Турник Айрон Джим (Iron Gym) – это подтягивания с различным хватом и отжимания, это тренировка всех мышц , это крепкое и красивое тело и, конечно, борьба с лишним весом. С Айрон Джим Вы сможете тренировать пресс, развивать статику тела, плечи, верхние и нижние части спины.
Благотворное влияние на организм:
- позволяет выполнять до 12 упражнений на различные группы мышц (с ним можно тренировать верхнюю и нижнюю часть спины, плечи, грудь, руки, пресс, развивать статику тела);
- тонизирует мышцы, формирует мышечный рельеф;
- тренируя спину, укрепляет позвоночник;
- применяется для профилактики сутулости и сколиоза;
- эффективно борется с избыточной массой тела;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- улучшает кровообращение и обмен веществ, способствующих насыщению тканей кислородом;
- увеличивает выносливость и запас жизненных сил;
- повышает уровень устойчивости к стрессам и способствует позитивному настрою.
Турник для дома Айрон Джим это отличный подарок для тех кто заботиться о здоровье и красоте своего тела. Iron Gym разработан таким образом, чтобы соответствовать наиболее распространенным размерам дверных проемов. Домашний турник можно использовать дома, на даче и даже в офисе. Конструкция из высокопрочной стали может выдерживать вес до 105 кг!
Вес в упаковке: 2,5 кг.
Домашний тренажер Iron Gym (Айрон Джим) универсален: он может заменить Вам несколько дорогих тренажеров, имеет поперечные рукоятки, которые отсутствуют у большинства домашних турников.
Видео товара:
Теперь Вы легко и, не выходя из дома, можете сделать ваше тело cильным, стройным – таким, каким вы всегда мечтали его видеть!
Инструкция по эксплуатации (на примере подтягивания)
1. Соберите турник для дома (Iron Gym, Айрон Джим), руководствуясь прилагаемой к нему инструкцией. Помните! Сохранность и полноценная работа устройства возможны лишь при его правильной сборке и эксплуатации только по назначению.
2. Перед началом занятия проведите разминку, тем самым вы разогреете мышцы и подготовите тело к работе.
3. Возьмитесь за перекладину желаемым хватом, плотно ее обхватите, чтобы не сорваться во время упражнения. Плавно подтяните тело вверх за счет мышц спины и опустите его медленным подконтрольным движением. Сделайте несколько подходов до тех пор, пока не почувствуете усталость в мышцах.
4. Готовясь к подтягиванию, вдохните воздух через нос, подтянитесь (согните руки) и сделайте резкий выдох через рот. Правильно дышите.
5. Для проработки разных групп мышц используйте различное положение рук. Также не забывайте менять хват с прямого на обратный.
6. По окончании тренировки сделайте упражнения на растяжку и расслабление.
7. Снимите перекладину и уберите ее в надежное место до следующего занятия, чтобы исключить случайное падение тренажера.
Противопоказания, предостережения, советы:
- Перед началом эксплуатации устройства проверьте прочность дверного проема. Его обивка и профили не должны быть повреждены или плохо прикреплены (во избежание падения прибора).
- Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
- Идеальное время для тренировок — за час до ужина или утром до начала рабочего дня. Не занимайтесь на турнике в жаркую, влажную погоду, а также в течение 2 часов после еды.
- Выполняйте упражнения медленно, без рывков, дышите при этом естественно, не задерживайте дыхание.
- Сразу же прекратите занятия, если почувствуете боль, тяжесть в груди, неровный пульс, учащенное дыхание, одышку, головокружение и/или тошноту. Помните! Чрезмерные нагрузки могут навредить вашему здоровью.
- Составьте собственную программу занятий, поставьте перед собой цель и постоянно напоминайте себе о ней. Отслеживайте результаты, которые вы должны почувствовать уже после 1-2 недель регулярных тренировок, и записывайте их в дневник. Время от времени поощряйте себя за хорошо проделанную работу.
- В сочетании с правильным питанием эффективность упражнений значительно возрастает.
- Регулярность является важной частью тренировок. Для достижения лучшего результата занимайтесь 5 раз в неделю по 30-60 минут. Однако увеличивать нагрузку следует постепенно и благоразумно.
- Не подпускайте к устройству детей и животных.
- Перед каждым занятием проводите внешний осмотр прибора. Не начинайте тренировку, не убедившись в его исправности.
- Содержите турник для дома (Iron Gym, Айрон Джим) в чистоте. Периодически протирайте его влажной мягкой тканью.
- Вес человека, занимающегося на тренажёре, не должен превышать 105 кг.
Тренируйтесь в удобное время и в любом месте. Все мышцы будут работать, как в тренажерном зале. Регулярные занятия с турником (Iron Gym, Айрон Джим) сделают тело таким, каким вы всегда мечтали его видеть - сильным и подтянутым. Придерживайтесь заранее составленного плана тренировки, и результаты не заставят себя долго ждать.
Условия проведения Акции:
- Купон предоставляет возможность приобрести многофункциональный тренажер Айрон Джим (Iron Gym) со скидкой 39% (790 руб, вместо 1290 руб).
- Один человек может купить неограниченное кол-во купонов.
- Доставка на дом или в офис осуществляется в течении нескольких дней, но не позднее 14 дней с момента оформления заказа.
- Стоимость доставки в г. Владимир - 100 руб.
- Возможен самовывоз из нашего офиса по адресу: г. Владимир, ул. Девическая д.9, оф.001.
- Информацию о товаре и доставке можно уточнить по тел.: + 7 (4922) 32-46-98.
- Гарантия по купону 6 месяцев.
Поделись впечатлениями об Акции и получи 10 бонусов!
Вы можете оставить отзыв, только если уже воспользовались Акцией.
Вопросы покупателей
-
olesyaizumova 18-02-2014 Вт 13:39
здравствуйте. заказала тренажер а нельзя его привезти пораньше к 23 февралю?
      Ответ Консультанта:
Здравствуйте, очень постараемся.