Укрепление тела, совершенствование разума и духа! Занятия хатха-йогой или степ-аэробикой на выбор со скидкой до 70%.

Портал СКИДКОМ предоставляет  Вам скидку до 70% на 8, 16, 30 занятий хатха – йогой  или абонемент на 8 занятий  степ-аэробикой  в центре развития и здоровья "МанМад". Укрепление тела, совершенствование разума и духа!
 

Хатха-йога — начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. История индийской системы учений о самопознании хатха-йоги  уходит своими корнями в глубокую древность и насчитывает несколько тысячелетий.

Согласно восточным учениям, тело человека состоит из двух противоположных начал — мужского и женского, которые ассоциируются с активными и пассивными энергетическими потоками. Их также еще принято называть Инь и Ян. Так и название 'хатха-йога' складывается из слога 'ха', что переводится с санскрита как активная энергия или, вдох; и из слога 'тха', что на санскрите означает пассивную энергию или, выдох. 'Ха' — это солнечное дыхание, в то время как 'тха' ассоциируется с дыханием Луны. Само понятие йоги в переводе с санскрита означает 'единение', или 'союз'. Соответственно хатха-йога — это гармоничный союз двух начал: активной прогрессивной энергии Солнца и пассивной негативной энергии Луны. Хатха- йогу также еще ассоциируют с понятием динамичной созерцательности.
 

ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ПРИОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ ДВЕРЬ В НЕОБЫКНОВЕННЫЙ МИР ЙОГИ, ТО СЕЙЧАС ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ МОМЕНТ.

Степ-аэробика, пожалуй, одно из самых простых и эффективных направлений аэробики. Этот вид занятий не требует большой подготовки. Во время занятия Вам не придется сосредотачиваться и запоминать сложные движения, просто усвойте основные движения!Стэп-аэробика проводится при помощи специальной платформы, которая используется для упражнений. Каждое движение рассчитано для подъема на платформу и спуска. Это создает интенсивную нагрузку на все группы мышц, и эффект достигается в максимально короткие сроки. Если вы сторонник активных способов похудения, то вам понравятся данные занятия.
 

Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство сжечь калории. Обычно занятие продолжается не больше одного часа, за это время вы сжигаете 250-400 калорий. Разумеется, количество уничтоженных калорий зависит от интенсивности выполнения упражнений.Степ-аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.