Не смогли определить ваш город

Женский фитнес-клуб «Грация»
Адрес
г. Владимир, Западный проезд, 8
Режим работы
Пн-Пт: 10:00 - 22:00
Вс: 14:00 - 20:00
Сайт

Аэробика во Владимире

Аэробика во Владимире.

Грация Женский фитнес клуб

 

Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) во Владимире — гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Регулярные занятия аэробикой — лучшая гарантия нормального веса, малого процента жировой массы, стройной фигуры, детализированных мышц и привлекательного рельефа.

 

 

Занятия  аэробикой  во Владимире станут качественной основой для тренировок по другим видам спорта. Крепкое тело, растяжки, эластичность мышц помогут в достижении поставленных целей. А кардионагрузки будут хорошим помощником в укреплении сердечно-сосудистой системы. Аэробика для девушек положительно влияет практически на все системы организма человека.

 

Грация Женский фитнес клуб

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ СТРИП ДАНС И ЛАТИНА УСЛУГИ И ЦЕНЫ

 

Занятия аэробикой имеют ряд преимуществ:

Грация Женский фитнес клуб

 

 

  1. развивается подвижность и гибкость тела;
  2. укрепляется вестибулярный аппарат;
  3. улучшается координация движений;
  4. укрепляется сердечно-сосудистая система;
  5. улучшается работа эндокринной системы;
  6. помогает сбросить лишний вес.

 

 

 

Занятия аэробикой в женском фитнес-клубе «Грация» проводятся опытными инструкторами, тренерами, которые составят программу тренировок и проследят за четкость и точностью выполнения каждого движения. Основная особенность аэробики в том, что он задействует все группы мышц, способствуя совершенствованию тела, развитию пластичности, силы, выносливости.

 

Грация Женский фитнес клуб

 

Виды аэробики:

Грация Женский фитнес клуб

  • Степ-аэробика, которая выполняет с использованием степ- платформы.
  • Базовая или классическая аэробика. Все занятия проходят без применения дополнительных спортивных снарядов и элементов.
  • Фитбол-аэробика, то есть аэробика, где почти все упражнения и занятия выполняются на фитболе.
  • Аквааэробика.  Все упражнения проводятся в воде.
  • Велоаэробика или сайкл. Сама тренировка напоминает велосипедную прогулку, во время которой тренер дает то большую нагрузку, то дает возможность ненадолго расслабиться.
  • Силовая аэробика. Все занятия силовой аэробики проходят с применением утяжелителей (гантелей, штанг). При этом силовые упражнения чередуются с аэробными.

 

Женский фитнес-клубе «Грация» предлагает множество видов тренировок, каждые из которых направлены на избавление от лишнего веса. Среди женской половины участников клуба наибольшим спросом пользуется аэробика, поскольку уклон в таких занятиях идет на кардионагрузки. Главным преимуществом нашего фитнес-клуба является работа высококвалифицированных инструкторов, которые помогут каждому в быстрые сроки достичь желаемых результатов.

Записаться на занятия аэробикой и уточнить интересующие вопросы можно  по телефонам: +7 (4922) 54-24-79, +7 (920) 621-13-25.

Рекомендуем
Хотите скидки?
Мы можем сообщить Вам о запуске новых акций со скидками от 50% и выше.