Йога для беременных во Владимире

Йога для беременных во Владимире

Хотите начать занятия йоги? Ищете группу и хорошего мастера во Владимире? Хотите научиться контролю и гибкости своего тела и духа? Йога для беременных (пренатальная, перинатальная, или прасу-йога) — это специальные комплексы физических и дыхательных упражнений, призванные подготовить тело женщины к родам. В области пренатальной йоги нет единой школы, но есть много методик, разработанных, как правило, женщинами-йогами во время беременности.

Главные цели практики йогой во время беременности:

• научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов;
• разгрузить и укрепить позвоночник, что помогает плоду правильно разместиться в утробе матери;
• научиться расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами.

Если вы хотите записаться на индивидуальные занятия в зале на Йогу для беременных или если у Вас появились какие-то вопросы, Вы можете заказать обратный звонок или обратиться по номеру телефона: