Не смогли определить ваш город

Психологический кабинет «Доверие Души»
Адрес

г. Владимир, Гагарина, 13

Режим работы
Пн-Пт.: 10:00 - 20:00
Cб.: 11:00 - 16:00
по предварительной записи

Психологическая разгрузка при высоком уровне выгорания во Владимире

Цена: 750 р.
1 сеанс

Записаться на психологическую разгрузку при высоком уровне выгорания во Владимире.

Психологический кабинет «Доверие Души» предлагает записаться на психологическую разгрузку при высоком уровне выгорания во Владимире недорого. Чтобы записаться на психологическую разгрузку при высоком уровне выгорания нажмите кнопку «заказать», и после оформления заказа с Вами свяжется специалист нашей компании. Стоимость психологической разгрузки при высоком уровне выгорания  всего 750 руб. !

Психологическая разгрузка при высоком уровне выгорания - практика по снятию напряжения, состоящая из 3х комплексов:

  • Дыхательные упражнения

Глубокое дыхание позволяет расслабиться вне зависимости от мыслей, которые одолевают человека. Не зря в фильмах, прибывшие на место действия полицейские или врачи, советуют потерпевшим в первую очередь глубоко и ровно дышать. В стрессовых ситуациях дыхание учащается и организму не хватает кислорода. Глубокое дыхание способствует поступлению этого жизненно важного газа в мозг и во все клетки в нужных объемах.

  • Мышечная релаксация

Техника прогрессивной мышечной релаксации разработана американским врачом Э. Джекобсоном в 1920-е гг. Она основывается на простом физиологическом факте: после напряжения любой мышцы начинается период ее автоматического расслабления. С учетом этого и была разработана методика, согласно которой, чтобы добиться глубокой расслабленности тела, нужно сначала на 10-15 сек сильно напрячь мышцы, а затем в течение 15-20 сек сконцентрироваться на возникшем чувстве расслабления в них.

  • Медитация

Визуальная медитация – вариация традиционной медитации, которая основывается на использовании не только визуальных смыслов, но и чувств: вкуса, осязания, обоняния и звука. При использовании ее в качестве техники для релаксации, визуализация включает в себя воображаемую сцену, в которой вы чувствуете себя свободным от напряженности и тревоги.

Здесь пока нет отзывов

Смотрите также:

Записаться на диагностику уровня выгорания, рекомендации по устранению причин во Владимире.Человек с синдромом выгор...
500 р.
Рекомендуем
Хотите скидки?
Мы можем сообщить Вам о запуске новых акций со скидками от 50% и выше.

Ваша корзина

Всего0
Пусто