Джампинг во Владимире! Прыгаем, танцуем, ХУДЕЕМ!

Джампинг во Владимире! Прыгаем, танцуем, ХУДЕЕМ!

В последнее время появляются все новые и новые виды фитнес – тренировок, и одной из самых интересных новинок стал джампинг фитнес (фитнес на батутах). Худеть, прыгая − это весело. А когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее его опробовать. Джампинг во Владимире подходит людям любых возрастов, главное правильно рассчитать нагрузку. Во время занятий сжигаются калории, снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть.
 

Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом. 30 минут бега можно заменить 10 минутами прыжков на батуте, при этом не будет вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник. За короткий срок вы приведете в порядок фигуру, укрепите позвоночник и суставы, избавитесь от плоскостопия, разовьете координацию, гибкость и выносливость. Джампинг во Владмире - это различные прыжки, оказывающие воздействие на группы мышц ног, бедер, брюшного пресса и спины. Причем это - аэробные упражнения, то есть с их помощью можно сбросить лишний вес.
 

Положительные результаты тренировки:

• Увлекательный и безопасный. Сохраняются естественные изгибы позвоночника. Снимается напряжение с суставов и поясницы. Задерживается дегенерация межпозвоночных дисков.
• Сжигает жиры, способствует похудению.
• Улучшает работу сердечнососудистой, лимфатической и нервной систем.
• Улучшает транспорт кислорода в ткани.
• Регулирует обмен веществ.
• Увеличивает жизненную емкость легких
• Улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы (в т.ч. глубинные мышцы (стабилизаторы), мышцы тазового дна).
• Повышает выносливость.
• Не перегружает суставы и спину.
• Укрепляет голеностопные и коленные суставы.
• Развивает двигательную активность и координацию.
• Способствует улучшению настроения, уменьшает депрессию.
• Профилактика плоскостопия и устранения его негативных последствий
• Нормализует уровень холестерина.
• Стимулирует работу вестибулярного аппарата.
   

Более подробную информацию Вы можете узнать по телефону: +7 (904) 031-99-66.