Медитация во Владимире

Медитация во Владимире

Жизнь современного человека полна стрессов. Сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, проблемы с детьми, проблемы со здоровьем — всевозможные проблемы буквально подстерегают нас на каждом шагу. Разорвать "порочный круг" и оградить себя от переживаний удаётся немногим, однако это возможно с помощью медитации.
 

Медитация поможет Вам снизить уровень стресса и пагубное воздействия различных проблем в нашей жизни, расслабиться и разобраться в себе.

Медитация  известна  с древних  времен. Существуют  различные описания  того, что есть медитация,  различные  техники медитаций и огромное количество информации на эту тему.    
 

Приглашаем Вас на медитации к ведическому астрологу Бине. На уроках Вы познакомитесь с эффективными техниками медитации, которые помогут успокоить ум, укрепить здоровье, расслабиться.

Медитация будет полезна всем тем, кто хочет приобрести уверенность в себе, повысить самооценку, раскрыть творческий потенциал, интересуется самопознанием, хочет разобраться в себе. Медитация релаксация проста и естественна, но требуется время и практика для того, чтобы она начала реально помогать.
 

С точки зрения психологии, состояния бодрствования, предсна и сна характеризуются различной волновой активностью мозга. Так, во время медитации преобладают альфа - волны,  характерные для естественного состояния между сном и бодрствованием. В состоянии медитации выделяется гормон счастья, обладающий успокаивающим и обезболивающим эффектами. 

Благотворное влияние медитации  на физическое и психическое здоровье было подтверждено многочисленными медицинскими и психологическими исследованиями.  
 

В результате ежедневной практики медитации:

• снижается мышечная и эмоциональная напряженность,
• улучшается деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем организма,
• успокаивается и укрепляется нервная  система,
• повышается сопротивляемость организма стрессам и психосоматическим расстройствам,
• улучшается концентрация внимания, память,
• повышается способность к обучению, академическая успеваемость и работоспособность,
• развивается творческое мышление, интуиция, 
• повышается самооценка, уверенность в себе,
• улучшаются взаимоотношения с окружающими,
• раскрываются потенциальные способности.